幸せな人の選択。

先週の日曜日の夕方に新島から帰って来てから、この一週間、仕事に行って（時々ジムに行って）、毎日そのまま家に帰って、のんびりと晩ご飯を作ってワインを飲んでいる。
『幸せな人が毎日実践している7つの選択』http://www.lifehacker.jp/sp/2014/06/140606happy.html?r=www.google.co.jp
というのを読んだ。
1.運動をする。
2.外で過ごす。
3.家族を大事にする。
4.友達との時間をつくる。
5.仕事に意義を見出す。
6.コミュニティに貢献する。
7.よく眠る。
どうしても我々日本人は、仕事が人生のほとんどを占めているのではないだろうか？
この7つをみるかぎり、仕事はあくまでも一つの重要な要素であるけれども、自分の人生を支えてくれているたいせつな要素は、他にもあるのだ。
コミュニティというのは、自分の利益の追求ではなく、自分の活動が誰か他者のためになるような場ということだろう。
運動をすること。
外で過ごすこと。
よく眠ること。
そんな子どもみたいなことを、なかなか毎日出来ていないのが現実かもしれない。
そして何よりも、
家族を大事にすること。
友人との時間をつくること。
それを『毎日』実践するということが、幸せな人の選択なのだ。